老人练习瑜伽已经70年,让工作人员惊喜的是多数老人喜欢学

图片 2

问题:很多人对中老年跳交谊舞有偏见,朋友们有河看法

近日,杨浦区殷行街道日托中心依托乐耆社工资源,通过每周定期带教日托老人跳交谊舞,积极尝试让高龄老人舞起来。

图片 1

90岁的老人一般都脚步蹒跚、满脸皱纹,连讲话都有可能含糊不清,但是图片中的这位96岁的老人不仅神采奕奕,而且还打破了世界纪录。她坚持练习瑜伽70年,如今身体依旧柔软。

舞蹈是将艺术、娱乐和体育、音乐融为一体的健康文体活动。舞蹈是一种感情的语言,是一种独特的表达感情的方式,可以舒心养性,陶冶性情,提高文化修养,丰富精神生活。

回答:

起初,工作人员顾虑老人年事已高,跳交谊舞不很合适且不会受到欢迎,但他们很想让老人改变久坐的姿态,很想让老人在动起来时快乐开怀。于是,她们在每周五的上午开始尝试了,由会跳交谊舞的社工带着老人跳,后来再鼓励老人自己找舞伴结对跳。

老人们欢快地跳着交谊舞。

图片 2

跳舞的主要目的之一,是达到身健体美。通过大量的舞蹈动作,可强化肺功能、消化功能的新陈代谢,解除疲劳。像编排中的礼节动作,需要大量的深蹲,增强了腿部肌肉。手臂有许多长伸内控的动作,这样也增强了上肢肌肉。直到现在,日本有许多家庭妇女,虽有大量家务缠身,但为了在舞会上能-显身手,仍然忙里偷闲,时常进行如芭蕾的压腿、控腿和踢腿的训练。

老人跳交谊舞是社会发展,社会进步一亮点,由其在农村,县城,富足的中国人打破
封建社会加锁了这是好事应该宣传赞美,只昐政府行动起起,积极出头给老人们找环境好,不
扰民的场地。那才是正道

期间,让工作人员惊喜的是多数老人喜欢学,喜欢跳。老人们说,年岁上去孤独久了,能和老伙伴们一起手拉手跳舞感觉真好。

11月9日讯轻缓的音乐,优美的舞姿……每天清晨,岳塘区湘电俱乐部前坪就像一个露天交谊舞场,一对对老人翩翩起舞。围观的很多市民都忍不住跟着音乐的节拍轻轻摇摆。

这位老人的名字叫做波尔琼-林茨,今年96岁,而年近一百的她最喜欢的事情就是跳交谊舞和瑜伽。

保持健康的身体,是拥有幸福生活的前提。要想健康长寿,固然多休息、进补食都是好办法,但最有效的方式是锻炼身体。生命在于运动。对于脑力劳动者来说,尤其应该注意运动。跳交谊舞,就是一种极好的运动。有人计算过,对于跳舞水平较高、舞姿标准的人来说,跳两个小时的舞,与长跑8000米所付出的体力大致相似。这足以证明,跳交谊舞对锻炼人的体力和耐力非常有益。

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注